La sala polivalente del Centro Social/Centro de la Mujer de Tarancón (Avda. Juan Carlos I, 67) será el escenario de un interesante taller de Mindfulness como herramienta de empoderamiento, impartido por Ángel Luís Álvaro. Esta actividad, organizada por el Ayuntamiento de Tarancón y otras entidades colaboradoras, tiene como objetivo proporcionar a los asistentes técnicas para mejorar su bienestar físico y emocional.
El taller se desarrollará en cuatro sesiones, los días 27 de mayo, 3, 10 y 24 de junio, en horario de 18:00 a 20:00 h, con un precio simbólico de 5 euros por la totalidad del curso.
El Mindfulness o atención plena es una práctica cada vez más reconocida por sus beneficios. Entre ellos, destacan la reducción del estrés y la ansiedad, la mejora en la capacidad de atención y de aprendizaje, el aumento de la energía, así como la conciencia corporal y la calidad de las relaciones personales. También se considera útil para mejorar la toma de decisiones y la capacidad para resolver problemas.
Para más información e inscripciones, las personas interesadas pueden dirigirse a la Oficina OMA (Centro Joven), en Plaza 1 de Mayo s/n, o contactar por teléfono en el 627 208 773 o a través del correo electrónico pmd@tarancon.es.
Este taller es una oportunidad para aprender a parar, respirar y vivir con mayor plenitud en el día a día.
